如何自我按摩治疗颈椎病?
文章来源:北京前海股骨头医院 2009-8-10

  北京前海股骨头医院专家称,颈椎病是目前的一种发病率很高的疾病,颈椎病的患病人群也比以前有了扩大。有什么好的治疗颈椎病的方法?这是大家都很关心的话题。下面向大家介绍的是通过按摩的方法从而达到治疗颈椎病的目的。让我们一起来看一下。

  首先进行脸部按摩,用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次;

  然后将五指分开,如梳头状自前向后梳10次;

  其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次;揉拿对侧肩井穴各10次。

  随后擦后颈部10次,并上下移动,抓拿后颈部,依次用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部痛点按揉。

  最后,一手托枕部,一手反掌托下颌,在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次。另外,手臂麻木者,可沿上臂、前臂揉搓,并且点按曲池、合谷等穴位;头晕、头痛者,可用双手五指尖轻轻叩击头部。每日晨起1次,每次15分钟,长期坚持。

  北京前海股骨头医院专家指出,按摩治疗颈椎病是一种采用的比较广泛的方法,也受到了患者的普遍青睐。

关键字:颈椎病治疗  颈椎病知识  
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