落枕是我们日常生活中都可能碰到的一种疼痛情况，人们大多在入睡前并无任何症状，清楚起床后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，重者颈痛症状严重外，还会出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛、心悸、胸闷等不适。落枕常常是颈椎病的诱发原因之一。

　　落枕发生多是由肌肉扭伤和感到风寒所致。夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间过长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　　出现落枕并不可怕，可怕的是不去改正不良的睡眠姿势等情况，如落枕的发生频率不断增加，尤其是一个月发生3次落枕情况的人们，应提高警惕防范颈椎病。

　　落枕，可与人体内的瘀血相联系，瘀血过重落枕的发生几率越大，程度愈严重，发生次数愈多，对颈椎带来了沉重的影响。落枕也说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，椎关节也会有发生错位的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，使之亦发生失代偿，颈椎病变发生。

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