现在所要介绍的就是骨科上的强直性脊柱炎，看看这么一类骨科疾病的出现有着怎样的情况吧。其实，强直性脊柱炎实际是一种很古老的疾病，早在几千年前从古埃及人的骨骼就发现有强直性脊柱炎的证据。距今2000年以前，希腊名医希波克拉底描述了一种疾病，患病者有骶骨、脊椎、颈椎部的疼痛。而这样一种疾病的出现，在治疗上要采用正确的方式来进行。那么，到底应该要怎么进行治疗呢?

　　强直性脊柱炎患者的体育疗法具体步骤有以下几点：

　　(1) 维护胸廓活动度的运动：可每天进行深呼吸练习，每次重复20次左右，每日2-3次，以防胸廓固定，避免呼吸运动受限。

　　(2) 保持脊柱正确姿势和灵活性的运动：运动原则是挺胸拔背，早期宜穿高跟鞋，中期以后宜穿中跟鞋。每天头、背、臀、足跟均贴墙壁，挺直站立半小时以上。增加脊柱小关节活动，如颈、腰各个方向的运动、转动，以维持脊柱生理曲度，防止脊柱强直。

　　(3) 局部运动：对受损的关节如髋、膝、肘、踝等关节，尤其髋关节，进行屈伸运动，因关节的畸形表现为屈曲，为防止髋关节等的屈曲和固定，应使关节朝伸直方向伸展。屈伸运动可分为被动、协助、主动三。被动屈伸运动是完全由他人或其他肢体帮助完成运作;主动屈伸运动是患者依靠自身肌力完成的运作;协助屈伸运动介乎于两种运动之间。一般病情重的以被动、协助屈伸运动为主，病情轻则以主动屈伸运动为主。

　　(4) 全身运动：以防止或减轻肢体因病而致肌肉萎缩，其种类很多，简单的如散步、俯卧撑等，游泳是一项最好的全身运动，对强直性脊柱炎病人最有益处，它即包括肢体运动又包括护胸运动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，值得采用。

　　健康提示：对于强直性脊柱炎的出现，要清楚它是一种怎样的疾病，对于它的出现要可以有多种治疗方法，而以上所介绍的就是其中的一种方法。

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