当患上腰椎间盘突出症时，先了解它的出现诱因的情况吧，根据腰椎间盘突出症常见的病理病因的十个方面，再从腰椎间盘突出症患者的年龄、性别、职业、发病原因等方面，系统阐述需要关注的细节。在患上这样一种疾病时，要及时运用手术的方式来进行治疗，且在术后要注意运动。

　　腰椎间盘突出症患者治愈后可以进行的体育运动有：

　　(1)游泳:首选的运动项目是游泳，对预防腰椎间盘突出症、治疗腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的作用。每个细小的动作都可以锻炼肌肉，使肌力逐渐增强。

　　(2)跑步:陆地上的运动最好的要属跑步和跳绳了，谁都可以参加，在哪里都能进行，不需要专门的技术，可根据自己的实际情况决定运动量。也是腰椎间盘突出愈后一种比较好的体育运动。

　　(3)自行车:骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用，对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上身姿势自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。

　　介绍了腰椎间盘突出症术后可以做的运动，相信大家都有所了解了，若患有腰椎间盘突出症请先确诊，然后及时治疗。莫要耽误最佳治疗时间。

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