股骨头坏死功能锻炼推荐
说到股骨头坏死，清楚它的出现是因什么而引起的吗?北京前海股骨头医院专家介绍到：股骨头坏死是因股骨头缺血引起故也称“缺血性坏死”，人体其他骨骼也可发病，统称“骨坏死病”，股骨头坏死是由于各种致病因素破坏了股骨头的血液供应引起。而它当这么一类疾病处在一个时期时，患者要进行适当的功能锻炼。
骨头坏死功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。
股骨头坏死功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。
①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。
股骨头坏死的患者要力争早疗断，及时治疗，这样不仅可以缩短病程，还可以有良好的预后，同时患者也应注意休息，不宜走远路，不能干重活，减少负重，以使股骨头不再损伤。
温馨提示：如果您怀疑自己有某种健康问题，可在线咨询专家。24小时在线值班医生：
最新文章
热点推荐
