股骨头坏死的功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。具体方法包括：

　　①、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。

　　②、立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身\体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　③、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

　　④、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　⑤、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

　　⑥、坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。

　　北京前海股骨头医院

　　北京前海股骨头医院重视高、精、尖的现代化医疗设备的投入。配置的主要治疗仪器设备均为目前国际上最新、最先进的高科技产品，为临床提供科学准确的诊断依据和有力的治疗保障。

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