第一节:卧位旋转运动:预备式:身体仰卧床上,头、颈、胸、腰、膝、脚自然伸直,双臂自然平放于体测,眼平视上方,调整呼吸至自然平和。
1、 双足分开于肩等宽;2、第4拍:以双足根为轴心,双足尖及下肢作内旋;3、第2拍:双足尖及下肢作外展;4、4×8拍共32拍重复第1、2拍动作,以功能受损严重侧为主。
第二节:卧位抱膝运动:预备式:1、第1拍:患肢收髋、屈膝;2、第2拍:双手叉指合掌抱于膝盖内侧;3、第3拍:屈肘上拉使膝盖向胸靠近;4、第4拍:肘部放松,回到预备式;5、4×8拍重复以上动作。
第三节:卧位开合运动:预备式:1、 尽量屈膝屈髋,双足并拢放于床上;2、 第1拍:双膝外分至最大限度立稳。3、 第2拍:接着双膝内收4、 4×8拍重复第1、2拍动作,以功能受损严重侧为主。
第四节:卧位蹬空运动:预备式:1、 抬起双下肢;2、 双下肢交替作蹬自行车的画圆屈伸运动(左右腿完成一次为一拍);3、 以屈曲髋关节为主,重复蹬车动作4×8拍共32拍。
第五节:卧位后伸运动:预备式:仰卧于床上,双下肢伸直,双手置于胸前下方;1、 第1拍:患肢伸直并后抬至最大限度;2、 第2拍:轻轻放下患肢;3、 4×8拍重复第1、2拍。
第六节:卧位屈伸运动:预备式:同第五节:1、 双膝分开与肩等宽,并屈膝90度;2、 第1拍:以双膝盖为轴心,小腿内收向臂部靠近;3、 第2拍:小腿外展至伸直;4、 4×8拍重复第1、2拍动作,以功能严重侧为主。
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