骨头坏死，它的出现诱因有许多，而大部分是因为创伤而引起的。那么，对于创伤性股骨头坏死的出现有什么可预防的方法呢，它的出现我们应该要怎么做呢，现在我们大家就一起来了解一下吧!

　　如何预防创伤性股骨头坏死呢?

　　要预防创伤性股骨头坏死，我们得了解什么样的创伤能导致股骨头坏死。其中最主要的创伤因素是髋关节脱位，髋关节的结构坚强稳定，髋臼能容纳股骨头的2/3。通常若不是强大暴力是不能造成髋关节脱位。调查发现，单纯性髋关节脱位导致股骨头坏死的发生概率为10%～26%，合并股骨颈骨折时，则坏死率为80%，如果超过24 小时未整复的骨折脱位，股骨头坏死的发生率接近100%。此外，导致创伤性股骨头坏死的其他原因包括车祸、砸伤、高空作业坠地、摔伤等。

　　通过上面因素我们可以得知，要预防创伤性股骨头坏死，在日常生活、工作中，应注意以下几个方面：

　　1、工作生活中，应多加小心，加强髋部的自我保护意识。

　　2、 走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

　　3、 在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　4、 髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　5、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

　　6、 要适当控制自己的体重，以免身体过胖，增加股骨头的压力。

　　健康提示：对于股骨头坏死的出现，大家要有一定的了解，它的出现诱因是什么，才能针对性的进行介绍。而以上的内容已经进行了介绍了，现在大家就清楚了创伤性股骨头坏死的出现诱因，也清楚了要怎么预防了。

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