知道吗，当患上股骨头坏死这样的疾病时，若是没有得么良好的治疗，就很容易会出现塌陷的现象。股骨头塌陷也就是指股骨头坏死到达一定程度后，骨细胞开始凹陷，承受压力的能力开始下降，股骨头坏死发生无数的细小压缩性骨折的总和。现在就来了解如何预防这样现象的出现?

　　股骨头坏死较严重的病人，正确用拐防止股骨头塌陷，应尽量减少活动，但要适当活动。活动时借助双拐，将重量作用在拐杖上，以减轻自身体重坚股骨头的压力，防止股骨头塌陷。股骨头坏死特别严重的病人，站立时也必须用双拐有效地保护。

　　正确用拐可以防止股骨头塌陷，要注意拐杖的高度要合适。拐杖高了会使身体过直，迈步不方便，同时也难为将身体的重量压在拐杖上，对股骨头的保护不够;拐杖过低，上体向前的倾斜度太大，两手握拐杖支撑身体重的能力就降低了，最好是上体稍前倾，两手握住拐杖的横木，高低合适，伸直两臂时，拐杖上端不完全顶在腋下，减少对腋下淋巴、动脉和静脉及神经的压迫，也可避免出现两臂麻木及肿胀。

　　此外，要注意要双拐，不要只用单拐，因为正常人一侧骨盆上下活动的幅度能达到5厘米左右，只用单拐容易造成用单拐一侧的骨盆向上倾斜，使得这一侧的腿短缩，造成跛行，时间久了，这种骨盆的畸形就很难纠正;用双拐使骨盆保持水平，可防止股骨头塌陷发生。

　　专家说到：为了你永久的健康，不要怕拄拐难看，必须听从医生的嘱咐，尽量拄双拐，以减轻上半身体重对股骨头造成的压力，防止塌陷。只有当股骨头恢复到死骨吸收，新骨生长后，能够承受足够的压力时，才能逐步去拐，或改用手杖。

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