在如今这个生活节奏快的社会中，人们天天忙碌着，根本无法照到自己的身体健康，可以当自己患上股骨头坏死都不自知的情况也是有的。而对于股骨头坏死的出现有没有什么方法可以预防的呢?

　　让我们来看看该如何预防股骨头坏死这个疾病呢?

　　首先说说工作问题，从事潜水、沉箱作业的人。若关节不适、有疼痛症状时，要尽早到正规医院作磁共振成像检查，以免延误诊断;其次，少用或不用激素类药物。如果有需要必须服用，应该听医嘱，切勿自做主张滥用激素类药物;增加锻炼身体。活动活动筋骨,促进促进血液循环，体育运动有助于骨关节的运动和疏通;患者在饮食上应以低脂、低胆固醇食品为主，适当控制体重，不吃辛辣食品，禁止吸烟酗酒，注重增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果。

　　最后要保护好自己的髋部，背扛拿重物品时要注意，不要使自己的髋部受伤，另外要避免做过重的活，以防压伤髋部各关节。如果做体育活动，需做好充分的预备活动，先热身，疏通各关节再进行运动，达到四肢灵活为好。行走时要注意看路，别摔跤，摔倒时应避免让髋部受伤。如果髋部受伤，应及时治疗，期间未痊愈不应过多走动，以免让髋部再次受伤。

　　健康提示：在同样的条件下有些人会发病，,有些人不发病，,但是只要生活中加以注意，,对于预防股骨头坏死还是有一定的益处的。建议来我院详细了解您的病情后选择最适合您的治疗方案。

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