颈椎———后脖根到头部的7块骨头。就是这7块小小的、不起眼的骨头，困扰了数以亿计的患者。

　　专家认为，颈椎病属于退行性疾病，早期为颈肩肌肉的退化，随后出现椎间盘的退化、突出，颈椎增生，压迫脊髓、神经根等引起颈椎病。患者轻则常感头、颈、肩及臂麻木，重则肢体酸软无力，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。

　　颈椎病的10种危险信号

　　1.久治不愈的头痛或偏头痛;

　　2.久治不愈的头晕;

　　3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

　　4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

　　5.久治不愈的低血压;

　　6.“莫名其妙”的高血压;

　　7.久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等;

　　8.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

　　9.总是将头歪向一侧;

　　10.不明原因的反复“落枕”。

　　预防颈椎病的三项注意:

　　1.“高枕无忧”不足取

　　“高枕无忧”不足取，长期高枕易对脊髓、神经和血管产生压迫，会导致反复落枕和颈椎病。枕头的最佳填充物是绿豆、黄豆或荞麦，一是束形效果好，二是颗粒状可以滚动，能起到按摩功能。枕长应宽出肩膀10-20厘米，仰卧时，高度一般在本人拳头左右，侧卧时再加半个拳头。

　　科学地说，枕头不应该枕在后脑勺上，而要放在颈部后方，这样可保持头部轻度后仰，利于颈椎生理曲线的维持及颈肌的休息。

　　另外，选择一张合适的床垫也是防治颈椎病的关键。木板床可维持脊柱的平衡状态，有利于颈椎病的防治。席梦思可随脊柱曲线而相应调节，有很好的透气性，但不能过软，现在市场上出现的太空记忆棉枕头可根据人体的颈肩部的压力改变形状，给头部和肩部合理的支撑，是最适合颈椎病患者用的枕头，不过缺点是价格较贵。

　　2.别躺在床上看电视

　　3.发现颈椎病不早治可能丢命

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